Odwaga w obliczu niepowodzeń: Jak przekuć lęk przed porażką w siłę do rozwoju | Paulina Czajka

1. Perfekcja jako pułapka: moje wczesne lata

Od najmłodszych lat byłam uczona, że perfekcjonizm to klucz do sukcesu. Dobre oceny w szkole, pasek na każdym świadectwie, nienaganny wygląd i spełnianie wysokich oczekiwań były dla mnie codziennością. Z czasem zaczęłam jednak dostrzegać, że ta presja na bycie idealną ograniczała mój rozwój. Lęk przed porażką stał się nieodłącznym towarzyszem mojego życia, skutecznie blokując mnie przed podejmowaniem ryzyka.

Wchodząc na rynek pracy, podchodziłam do każdej aplikacji z przekonaniem, że muszę spełniać więcej niż 100% wymagań. Taki sposób myślenia przynosił mi stuprocentową skuteczność – wszędzie, gdzie aplikowałam, byłam przyjmowana. Jednak z czasem zobaczyłam, że moja bezpieczna strategia, skupiona była na osiąganiu perfekcji, co znacząco ograniczało nowe możliwości.

2. Od perfekcjonizmu do odwagi: moja przemiana

Perfekcjonizm, zamiast mi pomagać, stał się balastem, który blokował mój rozwój. Zaczęłam aplikować na stanowiska, gdzie moje kompetencje pokrywały jedynie 80% wymagań. To było dla mnie wielkie wyzwanie, ponieważ lęk przed odrzuceniem towarzyszył mi na każdym kroku. Każde odrzucenie bolało, ale z czasem nauczyłam się patrzeć na nie inaczej – jako na lekcje, które pozwalają mi się rozwijać i doskonalić. Za pomocą tej odwagi dostałam moją pierwszą pracę w IT w roli Project Managerki. Ta sama odwaga na późniejszym etapie kariery pozwoliła mi zostać Product Managerką.

Pomimo tych zmian, lęk przed porażką wciąż mi towarzyszy. Niekiedy niepewność i strach przed nieznanym sprawiają, że odkładam realizację niektórych marzeń na później (takich jak otworzenie własnego biznesu). Jednak nauczyłam się akceptować fakt, że lęk jest naturalną częścią procesu rozwoju i nie muszę go całkowicie pozbywać, aby móc działać. Odważny człowiek to nie taki co nie czuje strachu, a taki co podejmuje ryzyko i działa mimo to.

3. Jak zamieniam lęk w działanie: moje sprawdzone strategie

Oto strategie, które pomogły mi zmienić podejście do lęku przed porażką:

• Próbuję i podejmuję ryzyko: Zrozumiałam, że ryzyko może przynieść dużą nagrodę. Chociaż nie zawsze się udaje, każdy krok w nieznane jest okazją do nauki i rozwoju.
• Narażam się na odrzucenie i porażki: Staram się widzieć porażki jako naturalny element procesu nauki. Każde odrzucenie jest dla mnie lekcją, która uczy mnie większej odporności i przygotowuje na przyszłe wyzwania.
• Przyglądam się swoim uczuciom: Kiedy pojawiają się trudne emocje, staram się je zaakceptować, zamiast je tłumić. Bycie dla siebie wyrozumiałą pozwala mi podejmować decyzje bardziej świadomie, nie kierując się chwilowymi uczuciami.
• Wybaczam sobie niepowodzenia: Nauczyłam się, że nie ma sensu być dla siebie surową. Każdy popełniony błąd jest okazją do refleksji i wyciągnięcia wniosków na przyszłość.
• Wyciągam wnioski i lekcje na przyszłość: Kiedyś wysłałam swoje CV do 20 różnych firm i nie otrzymałam żadnej odpowiedzi. Zamiast się poddać, przeanalizowałam swoje CV i dopasowałam je do ofert, na które aplikowałam. Wkrótce pojawiły się zaproszenia na rozmowy.
• Moja wartość pochodzi z wnętrza: Nauczyłam się, że moja wartość nie zależy od czynników zewnętrznych. To, co czyni mnie wartościową osobą, tkwi we mnie samej, a nie w sukcesach czy porażkach.

4. Dla wszystkich, którzy zmagają się z lękiem

Jeśli i Ty zmagasz się z lękiem przed porażką, pamiętaj, że nie jesteś w tym sam/-a. Każdy/-a z nas czasem odczuwa strach przed nieznanym, przed odrzuceniem. Ważne jest, by nie pozwolić, aby ten lęk zdefiniował, kim jesteś i co możesz osiągnąć. Daj sobie prawo do popełniania błędów, wyciągaj z nich wnioski i pamiętaj, że każda porażka jest krokiem do przodu na drodze do sukcesu.

Odważ się podejmować ryzyko, akceptuj niepewność i pamiętaj, że Twoja wartość tkwi w Tobie, a nie w tym, jak postrzegają Cię inni. 

‍

Paulina Czajka – Product Managerka w Docplanner oraz mentorka VI edycji Programu Mentoringowego DareIT. Obecnie zajmuje się rozwojem płatności online, a jej doświadczenie obejmuje także inne obszary, takie jak np. AI. Prywatnie pasjonuje się sportami rakietowymi, takimi jak squash i padel, oraz różnymi formami ekspresji artystycznej, w tym śpiewem, tańcem i malarstwem. Kocha psy, a najbliższy jej charakterowi jest Husky.

‍